az elmúlt 15 évben kétszer sikerült átmenetileg életmódot váltani. egyszer kb. 4 hónap alatt leadtam 10 kg-ot. akkor naponta jártam bringázni. élveztem is, jó kikapcsolódás is volt, és épp fogyókúráztam is. durva diétát tartottam. rég volt, már a konkrétumokra nem…

azon filózok,  hogyha belevágok valamibe, akkor azt miként tegyem? sokaknál módszer a drasztikus váltás. kinéznek egy napot és onnantól kezdve beleadnak apait, anyait. mivel egy zsákra való drasztikusan induló, majd idővel elhaló próbálkozásom volt, ezért hajlok afelé, hogy…

Van egy furcsa perverzióm. Imádom másoknak az életmódblogját olvasni, legyen szó fogyokúrás blogról, gyúrós, vagy akár futós blogról. Ami ezekből többnyire kiderül, hogy imádunk észt osztani, illetve mellet verni. Nézzétek, olvassátok, tapsoljatok. én mondjuk főként a friss…