Olvasgatok blogokat, és néha hangosan fel tudok röhögni. Azt látom, hogy bizonyos anyagi szint után elég menő dolog gasztroblogot vezetni. Régen színházba volt divat járni, meg nagy szó volt a külföldi utazás. Ezek már hétköznapi dolgok. Jelenleg van egy réteg aki kimondottan a…

már írtam, hogy az életmódváltáshoz valami erős motiváció kell, és ez tapasztalataim szerint általában valami külső behatás eredménye. szakítás, megaláztatás, szerelem stb. na és ma olvastam ezt a cikket, hogy a faszi 180 kg-ot fogyott. egy kövér alkesz volt. na és mi…

Gondoltam, hogy mindennek utánaolvasok, kigyűjtök egymillió ötletet, étel receptet, és az általam kijelölt időponttól majd indul a nagy kajareform... na ebből eddig semmi sem lett. Mondjuk be is voltam havazva, meg ha volt is időm, akkor sem ezzel foglalkoztam. Ami tuti, hogy lemondtam…

az elmúlt 15 évben kétszer sikerült átmenetileg életmódot váltani. egyszer kb. 4 hónap alatt leadtam 10 kg-ot. akkor naponta jártam bringázni. élveztem is, jó kikapcsolódás is volt, és épp fogyókúráztam is. durva diétát tartottam. rég volt, már a konkrétumokra nem…

azon filózok,  hogyha belevágok valamibe, akkor azt miként tegyem? sokaknál módszer a drasztikus váltás. kinéznek egy napot és onnantól kezdve beleadnak apait, anyait. mivel egy zsákra való drasztikusan induló, majd idővel elhaló próbálkozásom volt, ezért hajlok afelé, hogy…

Van egy furcsa perverzióm. Imádom másoknak az életmódblogját olvasni, legyen szó fogyokúrás blogról, gyúrós, vagy akár futós blogról. Ami ezekből többnyire kiderül, hogy imádunk észt osztani, illetve mellet verni. Nézzétek, olvassátok, tapsoljatok. én mondjuk főként a friss…

amitől ki vagyok akadva. vannak az egyszerű fogyókúrák, vagy táplálkozási szokások. pl. aki vega, nem eszik húst. az atkins diéta mellőzi a szénhidrátot. a gi diéta az ételeket glikémiás index szerint sorolja. és akkor itt van ez a rühes inzulinrezisztencia. nem mindegy, hogy…

vannak otthonról hozott rossz táplálkozási szokások, amiket már rég levetkőztem. pl. nem iszok szörpöt, cukros teát, üdítőt. a folyadékbevitelem már vagy 10 éve citromos teából és vìzből áll. persze ez nem túl sok pozitívum, de valszeg pár kilót megspóroltam vele. és kb.…

30 évesen kaptam meg a diagnózist, és egy gyógyszert, amit remélhetőleg segít. Segített is. Nekem semmi perc alatt rendbe jött tőle a hormonháztartásom (is), és hamar teherbe estem. A terhesség mondjuk nem volt egy sétagalopp, mert hamar kialakult a terhességi diabétesz, de…

Na jó ez így túlzás, de tény, hogy az otthonról hozott dolgok meghatározzák a jelent. 1. a genetika: valszeg anyámtól örököltem a hajlamot. azért csak valószínű, mert őt már nem tudom megkérdezni és nála hivatalosan sosem állapították meg az IR-t. de világ életében…