amitől ki vagyok akadva. vannak az egyszerű fogyókúrák, vagy táplálkozási szokások. pl. aki vega, nem eszik húst. az atkins diéta mellőzi a szénhidrátot. a gi diéta az ételeket glikémiás index szerint sorolja. és akkor itt van ez a rühes inzulinrezisztencia. nem mindegy, hogy…

vannak otthonról hozott rossz táplálkozási szokások, amiket már rég levetkőztem. pl. nem iszok szörpöt, cukros teát, üdítőt. a folyadékbevitelem már vagy 10 éve citromos teából és vìzből áll. persze ez nem túl sok pozitívum, de valszeg pár kilót megspóroltam vele. és kb.…

30 évesen kaptam meg a diagnózist, és egy gyógyszert, amit remélhetőleg segít. Segített is. Nekem semmi perc alatt rendbe jött tőle a hormonháztartásom (is), és hamar teherbe estem. A terhesség mondjuk nem volt egy sétagalopp, mert hamar kialakult a terhességi diabétesz, de…

Na jó ez így túlzás, de tény, hogy az otthonról hozott dolgok meghatározzák a jelent. 1. a genetika: valszeg anyámtól örököltem a hajlamot. azért csak valószínű, mert őt már nem tudom megkérdezni és nála hivatalosan sosem állapították meg az IR-t. de világ életében…

Szóval kb. a teenager korom elején kezdődtek a problémák. Menstruációs zavarok és hízás. Persze akkor a kutya nem kapcsolta össze, hogy ez a két dolog összefügg. Már majdnem 20 éves voltam, mikor először felkerestem egy nőgyógyászt, hogy csókolom, össze-vissza, de általában…

33 éves nő. 92 kg. inzulinrezistens. egyrészt rohadtul unja már, hogy 92 kg . utálja a tudatot, hogy valamit gyorsan kellene tenni, mert erősen kinéz egy 2-es típusú diabétesz. rohadtul utálja, hogy intenzìv sport és fegyelmezett étkezés kellene. hogy miből szenved hiányt? a…